Calcola VO2 Max in base al metodo scelto e ai dati inseriti.
Battiti ogni 20 secondi
Battiti ogni 10 secondi
Per calcolare il VO2 Max, seleziona dall'elenco il metodo che ti interessa e inserisci i dati necessari. Dopo aver compilato tutti i campi, nella sezione "Risultato" dovrebbe essere automaticamente presentato il VO2 Max espresso in ml/kg/min.
Battito cardiaco a riposo
VO2 Max = 15.3 * (208 - (0.7 * Età [anni])) / (Battiti ogni 20 secondi * 3)
Frequenza cardiaca dopo aver camminato per 1,6 km
VO2 Max = 132.853 - (0.0769 * Peso [lbs]) - (0.3877 * Età) + (6.315 * GF) - (3.2649 * Volta [min]) - 0.1565 * (Battiti ogni 10 secondi * 6);
Dove:
Distanza percorsa in 12 minuti (Test Cooper)
VO2 Max = (Distanza percorsa in 12 minuti [m] - 504.9) / 44.73;