Calcola il peso massimo stimato per una ripetizione della panca con bilanciere.
Peso massimo di una ripetizione = Peso sollevato * (1 + Numero di ripetizioni / 30)
| Peso sollevato | Numero di ripetizioni | Peso massimo di una ripetizione |
|---|---|---|
| 100 kg | 12 | 140 kg |
| 80 kg | 8 | 101.33 kg |
| 160 lbs | 10 | 213.33 lbs |